전체 글1 관절염에 좋은 음식, 나쁜 음식 충남대병원에서 2018년 류마티스성 관절염에 다불포화 지방산을 투여해서 임상실험을 한 결과 일부 효과가 있는 것으로 확인되었다 합니다. - 오메가3 지방산은 다불포화 지방산으로 자연에 널리 분포되어 있는 동물의 지질대사의 중요한 성분이고, 인체 생리학에서 3가지 중요한 오메가 3 지방산은 식물성 기름에서 발견되는 알파리놀렌산, 해양생물의 기름에서 발견되는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥타엔산)가 있다 합니다. 헬스 닷컴에서 소개한 관절염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개합니다. 좋은음식 1) 고등어등 오메가 3이 품부 한 등 푸른 생선 고등어를 섭취하면 관절염 증상 완화에 도움이 된다. 고등어에는 오메가 3 지방산이 풍부해서 관절 염증을 줄 이는데 도움이 된다고 합니다. 고등어 외에도 연어, 청.. 2021. 8. 29. 이전 1 다음